영역 4. 보육교사의 직무스트레스, 어떻게 관리해야 할까?

 

어린이집에서 보육교사는 영유아에게 큰 영향을 미치는 인적 환경임으로 직무 수행 과정에서 받는 스트레스를 예방·관리하여 질 높은 보육서비스가 제공될 수 있도록 해야 합니다.

 

어린이집 평가 매뉴얼을 확인하면 다음과 같습니다.

영역 4. 교직원 
4-3-2-➀ 교사의 직무스트레스를 완화하고 신체 및 정신건강을 유지할 수 있는 기회를 제공함
4-3-2- ➁ 교사의 직무스트레스를 효과적으로 해결하기 위해 유관기관에서 제공하는 서비스를 안내함

 

어린이집 평가에서는 면담으로 평정이 이루어집니다.

 

면담 :

교사의 직무스트레스를 완화하고 신체 및 정신건강을 유지할 수 있는 기회가 어떻게 제공되는가?

교사의 직무스트레스를 효과적으로 해결하기 위하여 교사에게 유관기관에서 제공되는 서비스를 적극적으로 안내하는가?

 

 

보육교사의 직무스트레스 예방·관리는 아동학대 예방과도 밀접한 관련이 있기에 반드시 제대로 이루어져야 할 부분입니다. 따라서 어린이집에서는 다음과 같은 방식으로 직무스트레스 예방·관리해 볼 수 있습니다.

 

 

직무스트레스 예방 ·관리 프로그램 운영하기

 

어린이집에서 주최적으로 직무스트레스 예방 ·관리 프로그램을 운영해 볼 수 있습니다. 보육교사들의 의견을 반영하여 

꽃꽂이나 향수 만들기 등 취미 활동, 영화 관람하기, 차 한잔의 여유 등의 동호회 활동 지원 등이 있겠습니다. 

 

 

유관기관에서 제공하는 프로그램 참여하기

 

 

지자체 육아종합정보시원센터나 한국보육진흥원에서 운영하는 마음성장 프로그램에 참여해 볼 수 있습니다.

보육교직원마음휴식프로젝트, 보육교직원힐링프로그램, 보육교직원 집단 상담, 보육교직원 개별 상담 등 다양하게 운영되고 있으며 사전에 보육교사에게 안내하여 참여해 볼 수 있도록 해야 합니다. 월간 일정이 나올 때마다 인쇄하여 교사실에 배치하고 안내하면 좋습니다. 

 

 

 

육아종합지원센터 - 

 

중앙육아종합지원센터 > 나눔 정보 > 행사/교육 (상세) (childcare.go.kr)

중앙육아종합지원센터 > 나눔정보 > 행사/교육 (상세)

 

보육교직원 집단 또는 개인상담 시에는 심리검사(TCI 기질-성격검사, MMPI-2 다면적 인성검사, MBTI 성격유형검사, 그림검사(HTP, KED))를 받을 수 있는 기회가 되기도 합니다.

이중 개인적으로 가장 도움이 되었던 심리검사는 TCI 기질-성격검사였습니다. 타고난 기질과는 정반대로 살아가고 있어 스트레스를 많이 받는다는 것을 알 수 있었던 계기가 되었습니다. 

직무스트레스를 느끼고 계시다면 추천드리고 싶은 프로그램입니다. 

 

 

한국보육진흥원 마음성장 - 

 

마음성장 (kcpi.or.kr)

마음성장

자기 이해테스트를 진행해 볼 수 있으며 핵심역향과 덕목 등을 갖출 수 있는 교육 프로그램 및 심리정서지원 프로그램에 참여할 수 있습니다. 

 

 

내 몸은 내가 지킨다! - 건강 관리하기

 

어린이집 3월은 하루가 어떻게 가는지 모를 정도로 정신이 없지요. 영유아뿐만 아니라 교사도 적응기간을 

보내고 새로운 업무에 휴게시간에도 일을 하다 보면 퇴근 시간이 되고, 몸만 집으로 이동하여 다시 일을 하다 잠이 드는 패턴이 반복되기 십상입니다.

 

스트레스는 쌓아두고 방치하면 수면 장애, 우울, 불안 등의 증상이 나타날 수 있고 이는 일 뿐 아니라 삶에 대한 회의감까지 가져올 수 있기에 그 어떤 프로그램도 녹록지 않다면 아래와 같이 실행해 볼 수 있겠습니다.

 

취미 생활 하기 

- 근무시간 외에는 자신을 위해 시간을 투자하는 것이 필요합니다. 음악이나 드라마 감상, 독서, 운동 등 자신만의 즐거움을 찾아 해 보시면 좋겠습니다. 

 

힘들면 휴식하기

- 휴게시간에 되도록 휴식을 하려고 노력해 보세요. 어린이집 내에서 휴식이 어렵다면 가끔 밖으로 나가서 산책을 하는 것도 좋습니다. 

 

잘 먹고 잘 자기

- 비타민과 미네랄 등 영양소 골고루 잘 챙겨 먹기, 밤에는 잠 잘 자기 등 우리가 일반적으로 알고 있는 것들을 실천하면 ㅈ좋겠습니다.